Եկեք խոստովանենք՝ բոլորս էլ օրվա վերջում ունենում ենք այն զգացողությունը, որ «ոչինչ չհասցրինք»։ Մեր ուշադրությունը դարձել է ամենաթանկ ապրանքը, որի համար պայքարում են բոլորը՝ սոցցանցերից մինչև անվերջանալի notification-ները։ Բայց կա մի խումբ մարդկանց շերտ, որոնց թվում է, թե հաջողվում է անել ամեն ինչ՝ և՛ աշխատել, և՛ կարդալ, և՛ ժամանակին հանգստանալ։
Ո՞րն է նրանց գաղտնիքը։ Ոչ, նրանք ավելի շատ էներգետիկներ չեն խմում։
Այսօր առանձնացրել ենք 5 թոփ գործիք ու մեթոդ, որոնք կդառնան ձեր թաքնված գերհզորությունը։
1. Notion. Քո երկրորդ ուղեղը
Եթե դեռ օգտվում ես սովորական «Notes»-ից կամ թղթե նոթատետրերից, որտեղ ամեն ինչ խառնված է, ժամանակն է անցնել Notion-ի։ Սա պարզապես հավելված չէ, սա քո կյանքի «կառավարման վահանակն» է։
Ինչո՞ւ է դա աշխատում. Notion-ը թույլ է տալիս ստեղծել տվյալների բազաներ, պլանավորել շաբաթը, պահել ընթերցած գրքերի ամփոփագրերն ու նույնիսկ ֆինանսները հաշվարկել։
Լայֆհաք. Ստեղծիր «Brain Dump» էջ։ Այն ամենը, ինչ անցնում է գլխովդ ու շեղում է քեզ հիմնական գործից, արագ գրիր այնտեղ ու մոռացիր դրա մասին մինչև օրվա վերջ։ Ուղեղդ կդադարի ծանրաբեռնվել ավելորդ ինֆորմացիայով։
2. «Deep Work» և ինքնաթիռի ռեժիմի մոգությունը
Կել Նյուպորտը՝ «Deep Work» (Խորը աշխատանք) գրքի հեղինակը, պնդում է՝ մարդը չի կարող ստեղծել արժեքավոր ոչինչ, եթե 15 րոպեն մեկ ստուգում է Instagram-ը։
Ինչպե՞ս կիրառել. Օրվա մեջ առանձնացրու առնվազն 90 րոպե «խորը աշխատանքի» համար։ Անջատիր բոլոր ծանուցումները, հեռախոսը դիր այլ սենյակում։
Գործիք. Օգտագործիր Forest հավելվածը։ Դու ծառ ես տնկում, որն աճում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ չես դիպչում հեռախոսիդ։ Եթե մտնես սոցցանց՝ ծառը կչորանա։ Պարզ է, բայց հոգեբանորեն հիանալի է աշխատում։
3. ChatGPT. Ոչ թե քո փոխարեն, այլ քո կողքին
Արհեստական բանականությունը (AI) այլևս ապագա չէ, այն ներկա է։ Բայց մարդկանց 90%-ը այն օգտագործում է սխալ։
Լայֆհաք. Մի՛ խնդրիր ChatGPT-ին գրել քո փոխարեն։ Խնդրիր նրան լինել քո «քննադատը» կամ «բրեյնսթորմինգի ընկերը»։ Օրինակ՝ «Ես ունեմ այս գաղափարը, գտիր դրա 3 թույլ կողմերը»։ Սա կօգնի քեզ ավելի արագ կատարելագործել աշխատանքդ։
4. 80/20 կանոնը (Պարետոյի սկզբունքը) գործնականում
Մեր արած գործերի 20%-ն է բերում արդյունքի 80%-ը։ Մնացած 80%-ը ուղղակի «աղմուկ» է։
Ի՞նչ անել. Ամեն առավոտ հարցրու քեզ. «Ո՞րն է այն մեկ գործը, որն անելով՝ մնացած բոլոր գործերը կդառնան ավելի հեշտ կամ անիմաստ»։ Սկսիր հենց դրանից։ Մի՛ եղիր «զբաղված», եղիր «արդյունավետ»։
5. Տեղեկատվական դիետա
Մենք ուտում ենք ամեն օր և հետևում ենք մեր սննդակարգին, բայց մոռանում ենք, թե ինչ ենք «ուտում» մեր աչքերով ու ականջներով։
Լայֆհաք. Unfollow արա բոլոր այն էջերը, որոնք քեզ ստիպում են վատ զգալ կամ ուղղակի ժամանակ են սպանում։ Փոխարենը օգտագործիր Pocket հավելվածը։ Երբ համացանցում տեսնում ես հետաքրքիր հոդված, մի՛ կարդա այն հենց այդ պահին (որ չշեղվես)։ Պահիր Pocket-ում ու կարդա միայն հատուկ «ընթերցանության ժամին»։
Ամփոփելով
Արդյունավետությունը ոչ թե ավելի շատ գործ անելն է, այլ ավելորդն ու անիմաստը հեռացնելը։ Փորձիր այս գործիքներից գոնե մեկը հենց վաղվանից ու կտեսնես, թե ինչպես է օրդ դառնում ավելի «թափանցիկ» ու վերահսկելի։
Իսկ ո՞րն է այն հավելվածը կամ սովորությունը, առանց որի դուք չեք պատկերացնում ձեր օրը։
