Նյարդային վիճակը իր հերթին կարող է հանգեցնել հոգեսոմատիկ հիվանդությունների։ Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե ինչ կարելի է դուրս շպրտել տնից առանց ափսոսանքի: Ահա հիմնական ցուցակը, որում յուրաքանչյուրը կճանաչի իրենը.
Երեխաների իրերի ավելցուկ
Յուրաքանչյուր ծնող գիտի, որ մանկական իրերը անընդհատ ավելանում են տանը, քանի որ երեխան ավելի արագ է աճում, քան դրանք դեն են նետվում: Հարցումների համաձայն՝ ծնողների մեծամասնությունը գնահատում է, որ նրանք կարող են ցանկացած պահի դեն նետել իրենց երեխայի խաղալիքների և հագուստի մինչև 50%-ը և երեխան դա չի էլ նկատի: Բայց մենք դա չենք անում, և դա դառնում է տեսողական նյարդայնության պատճառ:
Նվերներ և հուշանվերներ
Այո՛, սկեսուրդ քեզ միայն լավն է մաղթել, երբ նվիրել է այդ Գժելի մոմակալը։ Ու թեև կյանքում երբեք դրա մեջ մոմեր չեք վառել, այն կանգնած է և տեղ է զբաղեցնում։ Ծանո՞թ է: Դե իհարկե: Ձեր հոգեկանը պետք է ավելի արժեքավոր լինի ձեզ համար, քան ընկերների և հարազատների կարճ ժամանակով փոքրիկ նեղանալը: Ոչ, նկուղում չէ… Անմիջապես դեն նետիր։
Գրքեր, որոնք այլևս չեք կարդում
Այստեղ և հետագայում մենք կխոսենք մեր հոգեկանի այնպիսի հատկանիշի մասին, ինչպիսին է ինքնանույնականացումը: Այն իրերը, որոնք ժամանակին հավանել եք, ձեզ համար ներկայացնում են ձեր կյանքի որոշակի շրջան։ Եվ դա է պատճառը, որ կարող է այդքան դժվար լինել նրանցից բաժանվելը, քանի որ դա խորհրդանշական ժեստ է «Ես փոխվել եմ»: Ո՛չ, դուք ձեր մի մասը դեն չեք նետում, այլ պարզապես համարձակություն ունեք խոստովանելու, որ փոխվել եք։
Այն գրքերը, որոնք դուք այլևս չեք սիրում, ձեր մասը չեն կազմում: Դա պարզապես գրքեր են, որոնք նախկինում վայելում էիք, բայց հիմա քեզ ստիպում են անհարմար զգալ այդ ժամանակաշրջանում կամ այն պատճառով, որ դու այլևս նույնը չես:
Ձեր մանկության խաղալիքները
Իհարկե, դժվար է բաժանվել մանկական սիրելի խաղալիքներից։ Բայց դուք իսկապե՞ս ցանկանում եք պահպանել ԱՄԵՆ ԻՆՉ: Բավական է մի զույգ թողնել որպես հուշ, իսկ մնացածը տալ երեխաներին ու թոռներին։ Ի վերջո, խաղալիքները խաղալու համար են:
Հոբբիներ, որոնք դուք թողել եք
Այո, այս ամենից արժե ազատվել առանց ափսոսանքի։ Դուք երբեք չեք վերադառնա ձեր հին հոբբիներին, մի խաբեք ինքներդ ձեզ: «Ես կարող եմ դա անել մի օր» անընդհատ ձգձգումը ցավալի ինքնախաբեություն է: Խնայեք ձեր հոգեկանը, դեն նետեք այն:
Ծանր վարագույրները (պորտիեր)
Այո, դա դասական է և նման բաներ: Բայց այդ դասականը ճնշող մթնոլորտ ստեղծելու հատկություն ունի։ Մենք չգիտես ինչու մոռանում ենք, թե ինչու են ընդհանրապես հորինվել խիտ գործվածքից պատրաստված վարագույրները։ Դրանք պաշտպանում էին սենյակը պատուհանների արանքներից փչող քամիներից: Այժմ, կրկնակի ապակեպատ պատուհանների դարաշրջանում, դրանք գործնական նշանակություն չունեն։ Փոխարինեք դրանք թեթև ու վառ վարագույրներով և տեսեք, թե որքան հեշտ կլինի շնչել:
Սխալ գույներ
Կարևոր չէ՝ այն շատ մութ է, թե շատ պայծառ: Եթե այդ սենյակում ձեզ անհարմար եք զգում, նորից ներկեք այն:
Կոտրված սպասք
Ճաքած բաժակներ, թեյնիկների ջարդած «կնճիթներ»։ Ամեն օր դուք տեսնում եք այս անկատարությունը, և դա անգիտակցաբար գրգռում է ձեր ուղեղը։ Ոչ մի տատիկից մնացած փշված հախճապակեղեն չարժե ձեր նյարդերը: Այո, դուք կարող եք այն դեն նետել:
Փոստ, որը դուք չեք կարդացել
Չէ մի ծիծաղեք, շատերի համար սովորական բան է պարբերականները մի կողմ դնել և կուտակել դրանք: Մեր ուղեղում, հատուկ անկյունում, գրված է տագնապալի հիշեցում. «Չմոռանալ կարդալ անցյալ ամսվա հեռուստածրագրերը», և սա կատակ չէ։ Կրճատեք ձեր բաժանորդագրվող հրապարակումների քանակը և դեն նետեք բոլոր անպետք նյութերն առանց կարդալու:
Հիմար գավաթներ
Հուշանվեր, ընկերության տարբերանշաններով, բարեմաղթանքներով։ Ոչ, ոչ բոլոր սպասքն է հավասար օգտակար։ Նոսրացրեք ձերը և պահեք միայն այն բաները, որոնք իսկապես ուրախացնում են ձեզ:
Բաներ, որոնք պատրաստվում էիր ինչ-որ մեկին նվիրել
Եկեղեցուն, աղքատներին, հարազատներին և այլն: Եթե դա չես արել վերջին երեք օրվա ընթացքում, երբեք դա չես անի: Տարեք այն աղբանոց և ապրեք հանգիստ:
