Կյանքը մշտական հավասարակշռության որոնում է։ Մենք անընդհատ լսում ենք «աշխատիր քրտնաջան», «զարգացիր անընդհատ», բայց նաև «վայելիր ամեն պահը» արտահայտությունները։ Ինչպե՞ս գտնել այն ոսկե միջինը, որը մեզ թույլ կտա ապրել լիարժեք, բավարարված և երջանիկ կյանք։
Երեք Սյուներ. Աշխատանք, Զարգացում, Վայելք
Նախ, եկեք հասկանանք յուրաքանչյուրի կարևորությունը.
Աշխատանք (Անհրաժեշտություն և Նպատակ). Աշխատանքը ոչ միայն ֆինանսական ապահովություն է բերում, այլև իմաստ է հաղորդում մեր կյանքին։ Այն հնարավորություն է տալիս իրականացնելու մեր ներուժը, նպաստելու հասարակությանը և զգալու օգտակարություն։ Սակայն չափից դուրս աշխատանքը կարող է հանգեցնել այրման։
Զարգացում (Աճ և Նորամուծություն). Մարդկային էության մաս է կազմում անընդհատ սովորելը, աճելը և նոր հմտություններ ձեռք բերելը։ Սա կարող է լինել մասնագիտական կատարելագործում, նոր լեզու սովորելը կամ պարզապես ինքնաճանաչողության ճանապարհորդությունը։ Զարգացումն ապահովում է, որ մենք լճացման մեջ չընկնենք և մեր միտքը մնա ակտիվ։
Կյանքի Վայելք (Երջանկություն և Հանգիստ). Առանց կյանքի հաճույքների՝ անկախ նրանից դա ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելն է, հոբբիներով զբաղվելը, թե պարզապես հանգստանալը, մեր կյանքը կդառնա անիմաստ։ Վայելքը լիցքաթափում է մեզ, լցնում էներգիայով և օգնում է գնահատել այն, ինչ ունենք։
Ինչպես Գտնել Ոսկե Միջինը. Գործնական Խորհուրդներ
Ճանաչեք Ձեր Արժեքները և Առաջնահերթությունները.
Ի՞նչն է իսկապես կարևոր ձեզ համար։ Ֆինանսական ազատությո՞ւնը, ընտանի՞քը, անձնական աճը, թե՞ ազատ ժամանակը։ Երբ դուք հստակեցնեք ձեր արժեքները, կկարողանաք ավելի լավ որոշումներ կայացնել, թե ինչպես բաշխել ձեր ժամանակն ու էներգիան։
Սահմանեք Հստակ Սահմաններ.
Սահմանեք աշխատանքային ժամեր և հստակ տարբերակեք աշխատանքի և հանգստի միջև։ Օրինակ, եթե աշխատում եք տանից, ստեղծեք առանձին աշխատանքային տարածք և ժամանակ, որից դուրս կանջատվեք աշխատանքային հարցերից։ Սահմանեք, թե քանի ժամ եք հատկացնում աշխատանքին, զարգացմանը և հանգստին։
Պլանավորեք Ձեր Հանգիստը և Հաճույքները.
Ինչպես պլանավորում եք աշխատանքային հանդիպումները, այնպես էլ պլանավորեք ձեր հանգիստը։ Դա կարող է լինել շաբաթական մեկ երեկո ընկերների հետ, ամենօրյա 15 րոպե մեդիտացիա, կամ ամեն տարի մեկ անգամ արձակուրդ։ Վայելքը պետք է լինի ձեր գրաֆիկի անբաժան մասը, ոչ թե այն, ինչ մնում է ժամանակի մնացորդից։
Համատեղեք Զարգացումը Վայելքի Հետ.
Ուսումնասիրեք հոբբիներ, որոնք նաև զարգացնում են ձեզ։ Օրինակ, նոր լեզու սովորելը կարող է դառնալ հետաքրքիր զբաղմունք, ոչ թե պարտադրանք։ Կարդացեք գրքեր, որոնք ոչ միայն ուսուցողական են, այլև հաճելի։
Գիտակցված Եղեք Փոփոխությունների Նկատմամբ.
Ձեր կյանքի փուլերը կփոխվեն։ Երիտասարդ տարիքում դուք կարող եք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել կարիերային, իսկ ավելի ուշ՝ ընտանիքին կամ հոբբիներին։ Եղեք ճկուն և պատրաստվեք փոփոխություններին։ Ոսկե միջինը մշտական է, բայց դրա բաղադրիչների համամասնությունը կարող է տատանվել։
Սովորեք Ասել «Ոչ».
Սա կարևոր է։ Եթե ձեզանից խնդրում են անել մի բան, որը խաթարում է ձեր հավասարակշռությունը կամ հակասում ձեր արժեքներին, սովորեք մերժել՝ առանց մեղքի զգացումի։
Հոգ տարեք Ձեր Առողջության մասին.
Բավարար քունը, առողջ սնունդը և ֆիզիկական ակտիվությունը հիմքն են, որի վրա կարող եք կառուցել ձեր երջանիկ կյանքը։ Առանց դրանց, դժվար կլինի վայելել կյանքը կամ արդյունավետ աշխատել։
Եզրակացություն
Երջանիկ կյանքի ոսկե միջինը գտնելը անձնական ճանապարհորդություն է։ Դա ոչ թե մեկանգամյա որոշում է, այլ մշտական գործընթաց, որը պահանջում է գիտակցված մոտեցում և ճկունություն։ Փորձարկեք, սովորեք ձեր փորձից, և հիշեք, որ ամենակարևորը ներքին հավասարակշռության և բավարարվածության զգացումն է։ Միայն դուք կարող եք որոշել, թե ինչպես են այս երեք սյուները լավագույնս ծառայում ձեր կյանքին։
