Ճապոնիան աշխարհում առաջինն է երկարակյացների թվով։ Շատերը կարծում են, թե գաղտնիքը թանկարժեք դեղամիջոցների կամ գենետիկայի մեջ է, սակայն իրականությունը շատ ավելի պարզ է։ Ճապոնացի բժիշկները տասնամյակներ շարունակ քարոզում են մի մեթոդ, որը կոչվում է «Ջրային թերապիա»։
Ընդամենը մեկ բաժակ ճիշտ պատրաստված ըմպելիքը առավոտյան կարող է արթնացնել ձեր ներքին օրգանները և սկսել տոքսինների հեռացման բնական գործընթացը։
Ո՞րն է այդ «հրաշագործ» ըմպելիքի գաղտնիքը
Խոսքը ոչ թե սովորական ջրի, այլ կիտրոնով և մի պտղունց կոճապղպեղով (նաև քրքումով) գոլ ջրի մասին է, որը խմվում է հատուկ կանոններով։
Ինչպե՞ս պատրաստել.
Ջրի ջերմաստիճանը. Այն չպետք է լինի սառը կամ եռման։ Իդեալականը 35-40 աստիճանն է (մարմնի ջերմաստիճանին մոտ)։
Բաղադրությունը. 250 մլ ջրին ավելացրեք կես կիտրոնի հյութ և մի փոքր թարմ քերած կոճապղպեղ (ginger)։ Եթե ցանկանում եք առավելագույն էֆեկտ՝ ավելացրեք մի պտղունց քրքում (turmeric)։
Ժամանակը. Խմեք այն դատարկ ստամոքսին՝ ատամները լվանալուց անմիջապես հետո, և ոչինչ մի կերեք հաջորդ 45 րոպեների ընթացքում։
Ի՞նչ տեղի կունենա ձեր օրգանիզմի հետ ընդամենը 7 օր անց
1. Մետաբոլիզմի «պայթյուն»
Այս ըմպելիքը 30%-ով արագացնում է նյութափոխանակությունը։ Ձեր օրգանիզմը սկսում է այրել ճարպերն ավելի արագ, նույնիսկ եթե դուք նստած եք գրասենյակում։
2. Մաշկի փայլ և մաքրություն
Տոքսինները, որոնք կուտակվում են գիշերվա ընթացքում, դուրս են գալիս երիկամների միջոցով, ինչի արդյունքում դեմքի մաշկը դառնում է թարմ, անհետանում են բորբոքումներն ու մութ շրջանակները աչքերի տակ։
3. Մարսողության կարգավորում
Դուք կմոռանաք այրոցի, փորկապության կամ ծանրության զգացողության մասին։ Կիտրոնաջուրը խթանում է լեղու արտադրությունը, ինչը թույլ է տալիս սնունդն ավելի լավ մարսել օրվա ընթացքում։
4. Էներգիայի հոսք՝ առանց սուրճի
Կիտրոնի և կոճապղպեղի համադրությունը ուղեղին տալիս է թարմության ազդակ։ Շատերը նշում են, որ այս սովորույթից հետո առավոտյան սուրճի կարիքն այլևս չեն զգում։
Կարևոր զգուշացում
Ճապոնացի մասնագետները հիշեցնում են. եթե ունեք ստամոքսի խոց կամ գաստրիտ՝ բարձր թթվայնությամբ, ապա այս մեթոդը կիրառելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
Իսկ դուք ինչո՞վ եք սկսում ձեր առավոտը։
