Մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որտեղ հաջողության սահմանումները փոխվում են ամեն օր։ Մի օր մեզ ասում են, որ պետք է լինել գերարդյունավետ, մյուս օրը՝ որ պետք է վայելել դանդաղ կյանքը։ Այս քաոսի մեջ հեշտ է կորցնել ամենակարևորը՝ սեփական «ես»-ը։
Իրականում, կյանքում ձեզ լիարժեք ու հաստատուն զգալու գաղտնիքը ոչ թե արտաքին ձեռքբերումների, այլ երեք ներքին հենասյուների մեջ է։
1. Հաստատուն լինել. Գտեք ձեր «Ներքին խարիսխը»
Հաստատուն լինել չի նշանակում լինել անփոփոխ կամ կոշտ։ Դա նշանակում է ունենալ արժեքների մի համակարգ, որը թույլ չի տա ձեզ «քամուց տարուբերվել»։
Ինչպե՞ս. Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ որո՞նք են այն 3 սկզբունքները, որոնք ես երբեք չեմ խախտի։ Երբ դուք գիտեք ձեր «ոչ»-երը, ձեր «այո»-ները դառնում են շատ ավելի ծանրակշիռ ու հաստատուն։ Հաստատուն մարդը նա է, ով ընդունում է իր անցյալը, բայց չի ապրում դրանով։
2. Հետաքրքիր լինել. Մի՛ դադարեք հարցեր տալ
Հետաքրքիր մարդը նա չէ, ով շատ պատմություններ գիտի, այլ նա, ով շարունակում է հետաքրքրվել աշխարհով։ Հենց որ մարդը մտածում է, թե ինքն արդեն ամեն ինչ գիտի, նա դադարում է աճել։
Գաղտնիքը. Եղեք «հավերժ ուսանող»։ Կապ չունի՝ դա նոր լեզու է, թե սուրճ պատրաստելու նոր ձև։ Հետաքրքրասիրությունը ձեզ դարձնում է կենսունակ։ Երբ դուք հետաքրքրված եք կյանքով, դուք ինքնաբերաբար դառնում եք հետաքրքիր ուրիշների համար։ Էներգիան, որը գալիս է նոր գիտելիքից, վարակիչ է։
3. Լիարժեք լինել. Դուք արդեն «բավարար» եք
Ամենամեծ սխալը, որ մենք անում ենք, լիարժեքության զգացումը ապագայի վրա պրոյեկտելն է. «Ես ինձ լիարժեք կզգամ, երբ ստանամ այդ աշխատանքը, երբ գնեմ այդ տունը, երբ գտնեմ այդ մարդուն»։ Սակայն լիարժեքությունը վիճակ է, ոչ թե նպատակակետ։
Մոտեցումը. Լիարժեքությունը սկսվում է այն պահից, երբ դուք դադարում եք ձեզ համեմատել ուրիշների «ցուցափեղկային» կյանքի հետ։ Դուք լիարժեք եք ձեր թերություններով, ձեր սխալներով և ձեր յուրահատուկ փորձով։ Լիարժեքության զգացումը գալիս է ներկա պահին «ներկա» լինելուց։
Ոսկե կանոնը՝ «Բալանսի 30 րոպեն»
Որպեսզի այս ամենը չմնա միայն տեսություն, փորձեք ամեն օր կիրառել մի պարզ կանոն.
10 րոպե հաստատունության համար. Լռության մեջ մնացեք ինքներդ ձեզ հետ (մեդիտացիա, օրագիր գրել կամ պարզապես մտորումներ)։ Սա ձեր կապն է ձեր առանցքի հետ։
10 րոպե հետաքրքրության համար. Կարդացեք մի բան, որը ձեր մասնագիտության հետ կապ չունի, կամ լսեք մի փոդքասթ նոր թեմայով։ Կերակրեք ձեր հետաքրքրասիրությունը։
10 րոպե լիարժեքության համար. Գիտակցված վայելեք ինչ-որ բան՝ առանց շտապելու։ Դա կարող է լինել համեղ ընթրիքը, երեկոյան զբոսանքը կամ զրույցը սիրելի մարդու հետ։
Ամփոփում
Կյանքը մեզ միշտ մարտահրավերներ է նետելու։ Բայց երբ դուք ունեք ձեր հաստատուն արժեքները, ձեր վառ հետաքրքրասիրությունը և ձեր ներքին լիարժեքությունը, դուք դառնում եք ձեր կյանքի ոչ թե դիտորդը, այլ իրական հեղինակը։
Իսկ ո՞րն է ձեր անձնական գաղտնիքը՝ այս բարդ աշխարհում ձեզ «ձեր տեղում» զգալու համար։
