Մտքեր, որոնք հանգեցնում են հիվանդությունների…

Ասում են, որ միտքը նյութական է, և մենք գրավում ենք հենց այն, ինչի մասին այդքան շատ ենք մտածում։ Սա նման է տիեզերքի օրենքին, որտեղ նմանը գրավում է նմանին։ Հոգեբանությանը վաղուց հայտնի է մտքերի նյութականացումը։ Բացասական կարծիքները մեր մտքերը կարգավորում են որոշակի ալիքի վրա, և դրանք սկսում են գոյություն ունենալ դրա մեջ, իսկ իրենց հերթին բազմապատկվում և ամրապնդվում են։

Վիճակագրության համաձայն՝ մարդկանց մեծ մասը դաստիարակվում է հենց բացասական կարծիքներով, ինչը ձևավորում է նրանց վերաբերմունքը ֆինանսների, առողջության և կյանքի նկատմամբ։ Միայն հիմա շատ մարդիկ աստիճանաբար սկսում են փոխել իրենց սեփական հայացքները։

Սակայն սեփական մտածելակերպը մեկ ակնթարթում վերակառուցելն այնքան էլ հեշտ չէ, քանի որ մարդիկ կարող են երկար ժամանակ ապրել նույն խնդիրներով և նույնիսկ պատկերացում չունենալ, թե ինչպես դուրս գալ այդ կարծիքների շրջանից։ Որոշակի պահի բոլոր բացասական մտքերն ու ապրումները սկսում են ազդել առողջության վրա։ Այսպես, կուտակված բացասական էներգիան վերածվում է հիվանդության։

7 բացասական կյանքի կարծիքներ, որոնք կարող են հանգեցնել հիվանդության.

1. Ինքնասիրության պակաս.

Ինքնասիրության պակասը կյանքի գլխավոր կարծիքներից է, որն ազդում է մեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա։ Մենք հաճախ ենք մտերիմներից կամ ծանոթներից լսում այն մասին, թե որքան կարևոր է ընտանիք գտնելը, աշխատանքում ներդրումներ կատարելը և օգնել նրանց, ովքեր խնդրում են դա։

Օտար մարդկանց կողմից «պետք է» և «արա» վանդակի մեջ փակված լինելով՝ մարդը դադարում է մտածել իր կարիքների մասին և չի տեսնում իր երջանկության ճանապարհը։ Աստիճանաբար սկսում են հայտնվել զայրույթներ, հիասթափություններ, թուլություն և հոգնածություն կյանքից։

Արժե հիշել սեփական մտավոր առողջության կարևորության մասին և առաջին հերթին ինչ-որ բան անել ձեր ռեսուրսը լրացնելու համար։

Բարձր տրամադրության մեջ լինելով և իր ցանկությունները բավարարելով՝ մարդը կարող է հասկանալ, թե ինչն է իսկապես կարևոր իր կյանքում, և ինչին է ուզում ձգտել։ Դրա համար պետք է զարգացնել ինտուիցիան և ավելի հաճախ ինքն իրեն հարցեր տալ. «Ինչու՞ եմ ես այս ամենն անում» և «Ես իսկապես ուզո՞ւմ եմ սա»։

2. Նախանձ.

Նախանձը բառացիորեն կուլ է տալիս մարդուն։ Եվ այստեղ նույնիսկ կախարդական ծեսերը չեն օգնի։ Այս զգացմունքը շեղում է ուշադրությունը սեփական կյանքի նպատակներից, կուրացնում է, մթագնում է բանականությունը։ Նախանձի պատճառով դժվար է նկատել սեփական արժանիքները։ Կրիտիկական իրավիճակում իր ճանապարհը գտնելուն կարող է օգնել նումերոլոգիան։

3. Ինչո՞վ է վտանգավոր զայրույթը.

Զայրույթն առաջանում է առավել հաճախ, երբ մարդուն անարդարացիորեն մեղադրում կամ վիրավորում են։ Սա շատ ուժեղ բացասական հույզ է, սա զայրույթ է, որը մենք ամբողջ ուժով զսպում ենք մեր մեջ, բայց որը ցանկացած պահի կարող է դուրս գալ ազատություն՝ հիստերիայի տեսքով։ Հենց զայրույթի զգացումն է մեզ ներսից քայքայում և կարող է լուրջ ուռուցքային հիվանդություններ առաջացնել։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, փորձեք բացահայտ արտահայտել նույնիսկ այնպիսի հույզեր, ինչպիսին է զայրույթը, ինչպես նաև պաշտպանել ձեր տեսակետը։ Հիշեք, որ վատ հույզերը նույնպես տեղ ունեն մեր կյանքում, մի թաքցրեք կամ մի փակեք դրանք ձեր մեջ։

4. Ինչու՞ է պետք ազատվել ցավից.

Ցավը հաճախ շատ էներգիա է խլում մեզանից և մեր ուշադրությունը բևեռում է այլ մարդու վրա։ Երբեմն մենք ցավ ենք զգում նաև ինքներս մեզ համար, ինչը, անշուշտ, ոչ մի արդյունք չի բերի, բացի զարգացող դեպրեսիայից և ցածր ճնշումից։ Իհարկե, կան վարժություններ, որոնք կօգնեն վերականգնել ձեր կենսաթափը։ Սակայն հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ռեսուրսը, որը կարող է օգտագործել այս կամ այն նպատակին հասնելու համար, և յուրաքանչյուրն է պատասխանատու իր ընտրության և այն արդյունքի համար, որին նա հասել է։

5. Ինչու՞ է վտանգավոր վախը.

Վախերը կաշկանդում են բոլորիս։ Բոլորս վախենում կամ անհանգստանում ենք մեր անձնական բաներից։ Սակայն այդ հույզերը մեր մարմինը պահում են մշտական մկանային լարվածության մեջ։ Սպազմերը, նևրոզները, հիպերտոնիան և խոցերը հիվանդությունների միայն փոքր մասն են, որոնք կարող են դրսևորվել մարդու կողմից իր վախերին ենթարկվելու պատճառով։ Այո, վախը շատ առումներով օգնում է մեզ խուսափել վտանգավոր իրավիճակներից կամ սխալներից, սակայն արժե տարբերել ինքնապահպանման բնազդային վախը և նոր իրադարձությունների վախը։

6. Զայրույթը ինքնաոչնչացման ճանապարհ է։

Զայրույթը ծանոթ է յուրաքանչյուր մարդու, ում գոնե մեկ անգամ ինչ-որ բան դուր չի եկել։ Բոլորս ունենք աշխարհի մեր սեփական պատկերը և կյանքի կայացած սովորությունները։ Երբ ինչ-ինչ պատճառներով մեր պլանները կամ սովորական կենսակերպը խախտվում է, մենք զայրույթ ենք զգում։ Նմանատիպ հույզերն ազդում են մեր աղեստամոքսային համակարգի վրա և մեր օրգանիզմում արձագանքում են լյարդի և ստամոքսի հետ կապված խնդիրներով, ինչպես նաև կարող են ազդել հոդերի վրա։ Այս դեպքում փորձեք կյանքի բոլոր դժվարություններն ու անհաջողությունները ընդունել որպես փաստ և ավելի շատ ձեզ դրական մտածելակերպի վրա դնել։

7. Քննադատությունը վտանգավոր է առողջության համար։

Քննադատությունն ու դատապարտումն առաջին հերթին բացասաբար են ազդում հոդերի վրա և հանգեցնում կոկորդի հիվանդությունների։ Դատապարտելով այլ մարդկանց՝ մենք առաջին հերթին արտահայտում ենք մեր դժգոհությունն աշխարհից։ Նմանատիպ արտահայտություններն ու մտքերը կարող են մեզ վերադառնալ որպես բումերանգ՝ ավելի ուժեղ հարվածելով մեզ։ Փորձեք ավելի շատ կենտրոնանալ ձեր սեփական վարքի, ձեր կարծիքների և ցանկությունների վրա, այն ժամանակ դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա այլ մարդկանց քննադատելու և դատապարտելու համար։ Հիշեք, որ միայն դուք եք պատասխանատու ձեր կյանքի համար։

Կարևոր է հասկանալ, որ ձեր գիտակցության և մտածելակերպի վրա աշխատանքը երկար ժամանակ է պահանջում, և փոփոխությունները տեղի չեն ունենում մեկ օրում։

Կյանքի որակը փոխելու համար արժե սկսել ձեր մտքերը վերահսկելուց և հույզերն արտահայտելուց։ Փորձեք օգտագործել ամենօրյա հաստատումներ, որոնք կօգնեն աստիճանաբար ձեր մտածելակերպը դրական ուղղությամբ վերակառուցել։ Երբեք մի վախեցեք փոփոխություններից և առաջ շարժվելուց, քանի որ միայն դժվարությունները հաղթահարելով ենք մենք սովորում և փորձ ձեռք բերում, և թե ինչպիսին այն կլինի՝ բացասական կամ դրական, կախված է միայն մեզանից։